Jadłospis na okres 14.03-20.03.2024 r.

14.03.2024 Czwartek – dieta podstawowa

Śniadanie 
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • polędwica sopocka 40g [SOJ]
  • ser żółty 40g [MLE]
  • sałata 10g
  • ogórek 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [MLE, GLU]
  • pomarańcza ok. 150g
Obiad
  • zupa ogórkowa 200ml [GLU, SEL, MLE]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • udziec z kurczaka pieczony ok 180g [GOR]
  • surówka z kapusty białej 120g
  • kompot 250ml
Kolacja 
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • szynka tostowa 60g  [SOJ]
  • miód 25g
  • pomidor 50g
  • sałata 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem [GLU, MLE]
II kolacja 
  • pasztecik drożdżowy z warzywami 100g
Obiad
zupa ogórkowa 200ml [GLU, SEL, MLE]
ziemniaki gotowane 230g
udziec z kurczaka pieczony ok 180g [GOR]
surówka z kapusty białej 120g
kompot 250ml
Kolacja
chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
chleb razowy 30g [GLU]
margaryna 15g
szynka tostowa 60g  [SOJ]
miód 25g
pomidor 50g
sałata 10g
kawa zbożowa z mlekiem [GLU, MLE]
II kolacja
pasztecik drożdżowy z warzywami 100g

14.03.2024 Czwartek – dieta łatwostrawna

Energia 2044 kcal, Białko 92,7g, Tłuszcz ogółem 59,6g, Nasycone kw. Tłuszczowe 21,3 g, Węglowodany ogółem 317,1g, W tym cukry 57 g, Błonnik 32,6 g, Sól 8,2 g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • polędwica sopocka 40g [SOJ]
  • ser twarogowy 40g [MLE]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [MLE, GLU]
  • pomarańcza ok. 150g
Obiad
  • zupa ogórkowa 200ml [GLU, SEL, MLE]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • udziec z kurczaka pieczony ok 180g [GOR]
  • Buraczki gotowane 120g
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • szynka tostowa 60g  [SOJ]
  • miód 25g
  • pomidor 50g
  • sałata 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem [GLU, MLE]
II kolacja
  • paszteciki drożdżowe z warzywami [SEL, GLU, MLE]

15.03.2024 piątek – Dieta podstawowa

Energia 2115 kcal, Białko 87,0 g, Tłuszcz ogółem 76,2g, Nasycone kw. Tłuszczowe 25,7g, Węglowodany ogółem 296,9g,
w tym cukry 72,7g, Błonnik 31,3g, Sól 8,4g
Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • pasta jajeczna 60g [JAJ, GOR]
  • dżem niskosłodzony 25g
  • papryka 50g
  • roszponka 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • jabłko ok. 150g
Obiad
  • zupa z fasolki szparagowej 200ml [SEL, MLE, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • pulpet rybny smażony [RYB, GLU, JAJ]
  • surówka z kapusty kiszonej 120g
  • kompot  250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • ser twarogowy ze szpinakiem 100g [MLE]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II Kolacja
  • kefir 375ml [MLE]

15.03.2024 piątek – Dieta łatwostrawna

Energia 2019 kcal, Białko 78,0 g, Tłuszcz ogółem 56,1g, Nasycone kw. Tłuszczowe 27,3g, Węglowodany ogółem 331,1g,
w tym cukry 64,9g, Błonnik 37,6g, Sól 6,7g
Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • mozzarella 65g [MLE]
  • dżem niskosłodzony 25g
  • pomidor 50g
  • roszponka 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • jabłko ok. 150g
Obiad
  • zupa fasolki szparagowej [SEL, MLE, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • potrawka rybna [RYB, GLU, MLE]
  • marchewka z groszkiem 120g
  • kompot  250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • ser twarogowy ze szpinakiem 100g [MLE]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II Kolacja
  • kefir [MLE] 375ml

16.03.2024 sobota – Dieta podstawowa

Energia 2012 kcal, Białko 94,2g, Tłuszcz ogółem 65,7g, Nasycone kw. Tłuszczowe 18,8g, Węglowodany ogółem 295,0g, W tym cukry 63,6g, Błonnik 36,3g, Sól 8,4g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • kiełbasa golonkowa 60g [SOJ]
  • ser żółty 20g [MLE]
  • ogórek kiszony 60g
  • sałata 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • mandarynka 1 szt.
Obiad
  • zupa brokułowa 200 ml [SEL, GLU, MLE]
  • kaszotto z kurczakiem i warzywami 250g [GLU]
  • surówka z kapusty pekińskiej 120g
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • polędwica z indyka 80g [SOJ, MLE]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II kolacja
  • sok pomidorowy 300 ml

16.03.2024 sobota – Dieta łatwostrawna

Energia 2048 kcal, Białko 96,1g, Tłuszcz ogółem 68,7g, Nasycone kw. Tłuszczowe 20,2g, Węglowodany ogółem 292,3g, W tym cukry 63,1g, Błonnik 34,1g, Sól 7,4g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • kiełbasa golonkowa 60g [SOJ]
  • jajko gotowane 1 szt. [JAJ]
  • pomidor 50g
  • sałata 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • mandarynka 1 szt.
Obiad
  • zupa brokułowa 200 ml [SEL, GLU, MLE]
  • kaszotto z kurczakiem i warzywami 250g [GLU]
  • surówka z marchwi i jabłka 120g
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • polędwica z indyka 80g [SOJ, MLE]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II kolacja
  • sok pomidorowy 300ml

17.03.2024 niedziela – Dieta podstawowa

Energia 2419 kcal, Białko 89,5g, Tłuszcz ogółem 91,7g, Nasycone kw. Tłuszczowe 33,1g, Węglowodany ogółem 338,0g, W tym cukry 84,8g Błonnik 31,5g, Sól 8,2g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • szynka gotowana 40g [SOJ]
  • jogurt naturalny 150g [MLE]
  • dżem niskosłodzony 25g
  • sałata 10g
  • papryka 50g
  • kakao na mleku 250ml [MLE]
  • gruszka ok. 150g
Obiad
  • rosół z makaronem 200ml [SEL, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • karkówka pieczona 100g w sosie [GLU MLE]
  • buraczki gotowane 120g
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • sałatka ryżowa z tuńczykiem 100g [RYB, JAJ, GOR]
  • kiełbasa szynkowa 40g [SOJ]
  • pomidor 50g
  • sałata 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II Kolacja
  • wafle ryżowe ok. 40g

17.03.2024 niedziela – Dieta łatwostrawna

Energia 2392 kcal, Białko 98,3g, Tłuszcz ogółem 78,8g, Nasycone kw. Tłuszczowe 27,0g, Węglowodany ogółem 349,5g, W tym cukry 83,7g Błonnik 30,7g, Sól 8,7g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • szynka gotowana 40g [SOJ]
  • jogurt naturalny 150g [MLE]
  • dżem niskosłodzony 25g
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kakao na mleku 250ml [MLE]
  • gruszka 1szt.
Obiad
  • rosół z makaronem 200ml [SEL, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • bitka schabowa w sosie 100g [GLU, MLE]
  • buraczki gotowane 120g
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • sałatka ryżowa z tuńczykiem 100g [RYB, JAJ, GOR]
  • kiełbasa szynkowa 40g [SOJ]
  • pomidor 50g
  • sałata 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II Kolacja
  • wafle ryżowe  ok 40g,

18.03.2024 poniedziałek –  Dieta podstawowa

Energia 2150 kcal, Białko 102,3g, Tłuszcz ogółem 89,8g, Nasycone kw. Tłuszczowe 30,5g, Węglowodany ogółem 260,6g, W tym cukry 38,0g, Błonnik 31,2g, Sól 10,7g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • parówki wysokogatunkowe z indyka 80g [SOJ]
  • ser żółty 40g [MLE]
  • rukola 8g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
  • jabłko ok. 150g
Obiad
  • zupa koperkowa 200ml [SEL, MLE, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • gulasz wołowy duszony [GLU]
  • surówka z ogórka kiszonego 120g
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • ser twarogowy 60g [MLE]
  • kiełbasa krakowska 40g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja
  • jogurt pitny 250ml

18.03.2024 poniedziałek –  Dieta łatwostrawna

Energia 2014 kcal, Białko 93,6, Tłuszcz ogółem 72,2g, Nasycone kw. Tłuszczowe 29,5g, Węglowodany ogółem 273,2g, W tym cukry 50,9g, Błonnik 31,5g, Sól 9,2g

 

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • parówki wysokogatunkowe z indyka 80g [SOJ]
  • kiełbasa dębicka 40g [SOJ]
  • rukola 8g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
  • jabłko ok. 150g
Obiad
  • zupa koperkowa 200ml [SEL, MLE, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • gulasz wołowy duszony [GLU]
  • surówka z selera i jabłka 120g [SEL]
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • ser twarogowy 60g [MLE]
  • kiełbasa krakowska 40g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja
  • jogurt pitny 250ml [MLE]

19.03.2024 wtorek – Dieta podstawowa

Energia 2272 kcal, Białko 122g, Tłuszcz ogółem 75g, Nasycone kw. Tłuszczowe 28,3g, Węglowodany ogółem 309g, W tym cukry 60,0g, Błonnik 38,5g, Sól 9,0g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • jajecznica 60g [JAJ, MLE]
  • kiełbasa bankietowa 60g [SOJ]
  • sałata 10g
  • papryka 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • mandarynka 1 szt.
Obiad
  • Krupnik 200ml [SEL, GLU]
  • makaron z kurczakiem w sosie szpinakowym  300g [GLU, MLE]
  • surówka z marchwi i jabłka 120g
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • pasta z ciecierzycy z suszonymi pomidorami 60g
  • szynka tostowa 40g [SOJ]
  • sałata 10g
  • ogórek 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja
  • kanapka z szynką  [GLU, MLE]

19.03.2024 wtorek – Dieta łatwostrawna

Energia 2251 kcal, Białko 122g, Tłuszcz ogółem 71g, Nasycone kw. Tłuszczowe 26,0g, Węglowodany ogółem 315g, W tym cukry 61g, Błonnik 39,4g, Sól 8,1g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • jajecznica 60g [JAJ, MLE]
  • kiełbasa bankietowa 60g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • mandarynka 1 szt.
Obiad
  • Krupnik 200ml [SEL, GLU]
  • makaron z kurczakiem w sosie pomidorowym 300g [GLU, MLE]
  • brokuły gotowane 120g
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • pasta z ciecierzycy z suszonymi pomidorami 60g
  • szynka tostowa 40g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja
  • kanapka z szynką [GLU, MLE

20.03.2024 Środa – Dieta podstawowa

Energia 2147 kcal, Białko 95g, Tłuszcz ogółem 75g, Nasycone kw. Tłuszczowe 28,3g, Węglowodany ogółem 305g, W tym cukry 62,9g, Błonnik 38,5g, Sól 9,0g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • ser żółty 40g [MLE]
  • miód 25g
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kakao na mleku 250ml  [MLE]
  • pomarańcza ok200g
Obiad
  • Zupa pomidorowa   200ml [SEL, GLU, MLE]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • Rolada schabowa z kaszą w sosie  100g [GLU, SEL] 100g
  • kapusta czerwona gotowana 100g
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • sałatka jarzynowa 80g [SEL, JAJ, GOR]
  • polędwica z indyka 40g [SOJ, MLE]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja

kefir 375 ml[MLE]

20.03.2024 Środa – Dieta łatwostrawna

Energia 2031 kcal, Białko 95g, Tłuszcz ogółem 63g, Nasycone kw. Tłuszczowe 29,5g, Węglowodany ogółem 297g, W tym cukry 60,0g, Błonnik 29,5g, Sól 9,1g
Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • szynka konserwowa 40g [SOJ]
  • miód 25g
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml
  • pomarańcza ok200g,
Obiad
  • Zupa pomidorowa  200ml [SEL, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • rolada schabowa z kaszą gryczaną 100g [GLU, SEL]
  • buraczki gotowane 100g
  • kompot  250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • serek typu almette 40g [MLE]
  • polędwica z indyka 40g [SOJ, MLE]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja
  • kefir 200ml [MLE]

Śledź nas na Facebooku i Instagramie.

Jesteśmy zawsze blisko Ciebie

ul. Rydygiera 15/17, 86-300 Grudziądz

Zapraszamy do kontaktu
kancelaria@bieganski.org

Formularz kontaktowy