Przy okazji wczorajszych obchodów Światowego Dnia Higieny Rąk zwracamy uwagę jak bardzo istotne jest mycie rąk.

Ważne, aby o tym nawyku przypominać dzieciom, jednocześnie dając dobry przykład. 

Mycie rąk to prosty i skuteczny sposób by zatrzymać rozprzestrzenianie się zakażeń, niestety często jest bagatelizowany. A przede wszystkim mycie rąk pozwala usunąć z powierzchni rąk m.in. bakterie, wirusy czy grzyby odpowiadające za cały szereg groźnych chorób, jak choćby salmonellę czy grypę. Do „chorób brudnych rąk” zalicza się także biegunki, zatrucia pokarmowe i wirusowe zapalenie wątroby typu A.

Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów! Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 % bakterii. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebne jest niecała minuta.

• Myj ręce ok. 30 sekund.
• Rozpocznij od zmoczenia rąk wodą.
• Nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni.
• Dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie.
• Pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków.
• Na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem.
• Myjąc ręce w miejscu publicznym staraj się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia, mogą znajdować się na nich liczne bakterie. Wychodząc możesz posłużyć się papierowym ręcznikiem, który ograniczy kontakt z drobnoustrojami.