Jadłospis na okres 07.03-13.03.2024 r

07.03.2024 Czwartek – dieta podstawowa

Energia 2172 kcal, Białko 112,8g, Tłuszcz ogółem 79,5g, Nasycone kw. Tłuszczowe 26,5g, Węglowodany ogółem 281,8g, W tym cukry 66,4 g, Błonnik 28,1g, Sól 8,6 g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • polędwica sopocka 60g [SOJ]
  • ser żółty 40g [MLE]
  • sałata 10g
  • papryka 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [MLE, GLU]
  • gruszka ok. 150g
Obiad
  • barszcz czerwony z ziemniakami 200ml [GLU, SEL, MLE]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • udziec z kurczaka pieczony ok 180g [GOR]
  • sos pieczeniowy [GLU, MLE]
  • surówka z kapusty białej 120g
  • woda niegazowana 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • kiełbasa bankietowa 80g  [SOJ]
  • pomidor 50g
  • sałata 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem [GLU, MLE]

07.03.2024 Czwartek – dieta łatwostrawna

Energia 2044 kcal, Białko 111,9g, Tłuszcz ogółem 75,0g, Nasycone kw. Tłuszczowe 28,6g, Węglowodany ogółem 254,6g, W tym cukry 46,6g, Błonnik 28,0g, Sól 8,9 g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • polędwica sopocka 60g [SOJ]
  • ser twarogowy 80g [MLE]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [MLE, GLU]
  • gruszka ok. 150g
Obiad
  • barszcz czerwony z ziemniakami 200ml [GLU, SEL, MLE]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • udziec z kurczaka pieczony ok 180g [GOR]
  • marchewka mini gotowana 120g
  • woda niegazowana 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • kiełbasa bankietowa 80g  [SOJ]
  • pomidor 50g
  • sałata 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem [GLU, MLE]
II kolacja
  • pasztecik drożdżowy z warzywami ok. 100g (produkcja własna)

08.03.2024 piątek – Dieta podstawowa

Energia 2056 kcal, Białko 92,9 g, Tłuszcz ogółem 70,0g, Nasycone kw. Tłuszczowe 20,2g, Węglowodany ogółem 297,6g, w tym cukry 36,2g, Błonnik 33,0g, Sól 7,5g
Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • mozzarella 65g [MLE]
  • blok drobiowy 60g [SOJ]
  • pomidor 50g
  • roszponka 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • banan ok. 200g
Obiad
  • zupa kalafiorowa 200ml [SEL, MLE, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • ryba 100 g zapiekana w sosie musztardowo-miodowym [ryb]
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • ser żółty 80g [MLE]
  • miód 25g
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II Kolacja
  • wafle ryżowe 2 szt.

08.03.2024 piątek – Dieta łatwostrawna

Energia 2176 kcal, Białko 93,8 g, Tłuszcz ogółem 65,5g, Nasycone kw. Tłuszczowe 27,0g, Węglowodany ogółem 329,6g,
w tym cukry 54,2g, Błonnik 30,1g, Sól 7,1g
Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • mozzarella 65g [MLE]
  • wędlina drobiowa 60g [SOJ]
  • pomidor 50g
  • roszponka 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • banan ok. 200g
Obiad
  • zupa kalafiorowa 200ml  [SEL, MLE, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • pulpet rybny gotowany w sosie koperkowym [RYB, MLE, GLU]
  • surówka z selera i jabłka 120g [SEL]
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • jajko gotowane 2 sztuki [JAJ]
  • miód 25g
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II Kolacja
  • wafle ryżowe 2 sztuki

09.03.2024 sobota – Dieta podstawowa

Energia 2322 kcal, Białko 93,0g, Tłuszcz ogółem 84,0g, Nasycone kw. Tłuszczowe 30,5g, Węglowodany ogółem 325,0g, W tym cukry 60,5g, Błonnik 32,6g, Sól 7,7 g

Śniadanie 
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • sałatka jarzynowa 70g [SEL, GOR, JAJ]
  • kiełbasa krakowska 60g [SOJ]
  • pomidor 50g, sałata
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • jabłko 150g
Obiad
  • krupnik 200 ml [SEL, GLU]
  • makaron durum gotowany 150g [GLU]
  • sos boloński z mięsem wieprzowym mielonym 150g
  • ser żółty 20g [MLE]
  • brokuł gotowany 120g
  • woda niegazowana 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • kiełbasa szynkowa 80g [SOJ]
  • dżem niskosłodzony 25g
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II kolacja 
  • mus owocowy z płatkami owsianymi 100g [GLU]

09.03.2024 sobota – Dieta łatwostrawna

Energia 2243 kcal, Białko 91,5g, Tłuszcz ogółem 71,7g, Nasycone kw. Tłuszczowe 31,1g, Węglowodany ogółem 330,8g, W tym cukry 73,6g, Błonnik 28,3g, Sól 7,4g

Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • jogurt pitny z owocami i owsem 250ml [MLE, GLU]
  • kiełbasa krakowska 60g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • jabłko 150g
Obiad
  • krupnik 200 ml [SEL, GLU]
  • makaron durum gotowany 150g [GLU]
  • sos boloński z mięsem wieprzowym mielonym 150g
  • brokuł gotowany 120g
  • woda niegazowana 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • kiełbasa szynkowa 80g [SOJ]
  • dżem niskosłodzony 25g
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II kolacja
  • mus owocowy z płatkami owsianymi 100g [GLU]

10.03.2024 niedziela – Dieta podstawowa

Energia 2021 kcal, Białko 99,0g, Tłuszcz ogółem 68,1g, Nasycone kw. Tłuszczowe 26,2g, Węglowodany ogółem 283,6g, W tym cukry 46,1g Błonnik 31,2g, Sól 8,5g

Śniadanie 
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • ser żółty 40g [MLE]
  • szynka tostowa 40g [SOJ]
  • sałata 10g
  • papryka 50g
  • kakao na mleku 250ml [MLE]
  • mandarynka ok. 100g
Obiad 
  • zupa pomidorowa z ryżem 200ml [SEL, MLE, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • zraz wieprzowy pieczony 100g [GOR]
  • sos pieczeniowy [GLU, MLE]
  • buraczki gotowane 120g
  • kompot 250ml
Kolacja 
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • schab pieczony 60g [SOJ]
  • ogórek kiszony 60g
  • sałata 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II Kolacja
  • sok pomidorowy 330ml

10.03.2024 niedziela – Dieta łatwostrawna

Energia 2010 kcal, Białko 97,1g, Tłuszcz ogółem 65,7g, Nasycone kw. Tłuszczowe 26,7g, Węglowodany ogółem 284,6g, W tym cukry 61,9g Błonnik 29,6g, Sól 7,4g

Śniadanie 
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • polędwica z indyka 40g [SOJ, MLE]
  • szynka tostowa 40g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kakao na mleku 250ml [MLE]
  • mandarynka ok. 100g
Obiad 
  • zupa pomidorowa z ryżem 200ml [SEL, MLE, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • bitka schabowa duszona w sosie [GLU, MLE]
  • buraczki gotowane 120g
  • kompot 250ml
Kolacja 
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • schab pieczony 80g [SOJ]
  • pomidor 50g
  • sałata 10g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
II Kolacja
  • sok pomidorowy 330ml

11.03.2024 poniedziałek –  Dieta podstawowa

Energia 2013 kcal, Białko 94,6g Tłuszcz ogółem 74,6g, Nasycone kw. Tłuszczowe 27,3g, Węglowodany ogółem 267,9g, W tym cukry 38,8g, Błonnik 30,9g, Sól 8,1g

Śniadanie 
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • jajecznica 60g [JAJ, MLE]
  • szynka konserwowa 60g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
  • kiwi ok. 100g
Obiad 
  • zupa koperkowa 200ml [SEL, MLE, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • kotlet pożarski smażony [GLU, JAJ]
  • fasolka szparagowa 120g
  • kompot 250ml
Kolacja 
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • ser twarogowy 60g [MLE]
  • szynka gotowana 60g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja
  • jogurt dar pure 250 ml  [MLE]

11.03.2024 poniedziałek –  Dieta łatwostrawna

Energia 2060 kcal, Białko 95,0g, Tłuszcz ogółem 71,3g, Nasycone kw. Tłuszczowe 27,5g, Węglowodany ogółem 286,3g, W tym cukry 44,0g, Błonnik 30,8g, Sól 7,9g

Śniadanie 
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • jajecznica 60g [JAJ, MLE]
  • szynka konserwowa 60g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
  • kiwi ok. 100g
Obiad 
  • zupa koperkowa 200ml [SEL, MLE, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • pulpet drobiowy w sosie pomidorowym [GLU, JAJ, MLE]
  • fasolka szparagowa 120g
  • kompot 250ml
Kolacja 
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • ser twarogowy 60g [MLE]
  • szynka gotowana 60g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g

kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]

II kolacja 
  • jogurt dar puree 250 ml [MLE]

12.03.2024 wtorek – Dieta podstawowa

Energia 2476 kcal, Białko 127,0g, Tłuszcz ogółem 72,5g, Nasycone kw. Tłuszczowe 23,0g, Węglowodany ogółem 359,1g, W tym cukry 64,5g, Błonnik 35,2g, Sól 7,5g
Śniadanie 
  • chleb pszenno-żytni 30g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • drożdżówka z twarogiem 80g (produkcja własna) [GLU, JAJ, MLE]
  • masło 10g [MLE]
  • wędlina drobiowa 60g [SOJ]
  • jajko gotowane 1 szt. [JAJ]
  • rukola 8g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
Obiad 
  • zupa ziemniaczana 200ml [SEL, MLE, GLU]
  • ryż biały z kurczakiem i warzywami 350g [GOR]
  • surówka z marchwi 120g
  • kompot 250m
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • pasta z ciecierzycy z suszonymi pomidorami 60g
  • szynka kanapkowa 40g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja 
  • kanapka 30g z polędwicą z indyka i sałatą [GLU, MLE, SOJ]

12.03.2024 wtorek – Dieta łatwostrawna

Energia 2381 kcal, Białko 118g, Tłuszcz ogółem 65,4g, Nasycone kw. Tłuszczowe 24,5g, Węglowodany ogółem 358,0g, W tym cukry 60,4g, Błonnik 33,9g, Sól 7,9g
Śniadanie
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • wędlina drobiowa 60g [SOJ]
  • jajko gotowane 1 szt. [JAJ]
  • dżem niskosłodzony 25g
  • rukola 8g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml [GLU, MLE]
  • mandarynka ok. 100g
Obiad 
  • zupa ziemniaczana 200ml [SEL, MLE, GLU]
  • ryż biały z kurczakiem i warzywami 350g [GOR]
  • surówka z marchwi 120g
  • kompot 250ml
Kolacja
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • pasta z ciecierzycy z suszonymi pomidorami 60g
  • szynka kanapkowa 40g [SOJ]
  • sałata 10g pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja 
  • kanapka 30g z polędwicą z indyka i sałatą [GLU, MLE, SOJ]

13.03.2024 Środa – Dieta podstawowa

Energia 2119 kcal, Białko 115g, Tłuszcz ogółem 83,2 g, Nasycone kw. Tłuszczowe 33,1g, Węglowodany ogółem 254,0g, W tym cukry 43,1g, Błonnik 29,0g, Sól 7,3g
Śniadanie 
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 60g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • parówki wysokogatunkowe z indyka [SOJ]
  • mozzarella 65g [MLE]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kakao na mleku 250ml  [MLE]
  • jabłko ok. 150g
Obiad 
  • zupa jarzynowa 200ml [SEL, GLU]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • schab pieczony 100g [GOR]
  • sos pieczeniowy [GLU, MLE]
  • surówka z z warzyw korzennych 120g
  • woda niegazowana 250ml
Kolacja 
  • chleb pszenno-żytni 60g [GLU]
  • chleb razowy 30g [GLU]
  • margaryna 15g
  • galaretka drobiowa 100g [SEL]
  • bankietowa 40g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja 
  • kefir 200 g [MLE]

13.03.2024 Środa – Dieta łatwostrawna

Energia 2200 kcal, Białko 120,1g, Tłuszcz ogółem 81,8g, Nasycone kw. Tłuszczowe 33,0g, Węglowodany ogółem 269,1g, W tym cukry 42,4g, Błonnik 26,6g, Sól 6,9g

Śniadanie 
  • chleb pszenno-żytni 120g [GLU]
  • masło 15g [MLE]
  • parówki wysokogatunkowe z indyka 80g [SOJ]
  • mozzarella 65g [MLE]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kakao na mleku 250ml  [MLE]
  • jabłko ok. 150g
Obiad
  • zupa jarzynowa 200ml [SEL, GLU, MLE]
  • ziemniaki gotowane 230g
  • schab pieczony 100g [GOR]
  • sos pieczeniowy [GLU, MLE]
  • surówka z selera i jabłka 120g
  • woda niegazowana 250ml
Kolacja 
  • chleb pszenno-żytni 90g [GLU]
  • margaryna 15g
  • galaretka z kurczakiem 100g [SEL]
  • kiełbasa szynkowa 40g [SOJ]
  • sałata 10g
  • pomidor 50g
  • kawa zbożowa z mlekiem 250ml  [GLU, MLE]
II kolacja 
  • kefir 200g [ MLE]

Śledź nas na Facebooku i Instagramie.

Jesteśmy zawsze blisko Ciebie

ul. Rydygiera 15/17, 86-300 Grudziądz

Zapraszamy do kontaktu
kancelaria@bieganski.org

Formularz kontaktowy